למה לצום?

יתרונות הצום רבים, הנה כמה מהם:

~ צום מים מספק למערכת העיכול מנוחה עמוקה, מה שמאפשר לה לנקות את עצמה ביעילות מרעלים ולהתחדש.

~ מערכת העיכול הינה מבין המערכות הצורכות הכי הרבה אנרגיה, לכן בזמן צום אנרגיה רבה מתפנה בגוף לתהליכי ריפוי, שיקום ואיזון.

~ הצום מסייע באיזון רמות סוכר, לחץ דם, פרופיל שומנים ומדדים נוספים.

~ הצום מעודד התחזקות מערכת החיסון.

~ הצום מחזק את תעצומות הנפש ואת יכולת ההתגברות על חשקים, ובכך מסייע לאדם להתאמן ברכישת שליטה עצמית.

~ בעידן המודרני המתוח ורווי הגירויים, הצמצום שמביא עמו ריטריט הצום מוביל להתרחבות גדולה של הנפש וליצירת מרווח פנימי להתבוננות ולנשימה.